Të ushtruarit me lat
pull machine ndihmon në forcimin e pjesës së sipërme të shpinës. Megjithëse e
gjithë pjesa e shpinës ushtrohet, muskujt që preken më shumë janë ato në pjesën
e sipërme. Pas tyre muskujt që përfitojnë më shumë nga ky ushtrim janë muskujt
e supeve dhe biceps. Gjithashtu të ushtruarit me këtë paisje ndihmon në humbjen
e peshës.
No comments:
Post a Comment