Kjo lloj paisjeje do
iu ndihmojë të trajnoheni dhe të stërviteni duke përdorur edhe kudrapeshën.
Ushtrimi me këtë lloj paisje ndihmon në izolimin e tendinave të këmbës. Edhe në
qoftë se ju jeni fillestar mund të përfitoni nga kjo paisje më peshat e lehta.
Megjithatë gjithmonë bëni kujdes në mënyrë që të shmangni tendosjen e tepruar të
muskujve.
No comments:
Post a Comment